Utilisation interne des huiles essentielles

Pourquoi ne puis-je pas trouver d’informations spécifiques sur l’usage interne des huiles essentielles sur le web ?

C’est un sujet qui n’est pas abordé, ou assez mal. Certaines personnes confondent les huiles parfumées avec les huiles essentielles. Les huiles parfumées sont synthétiques et ne conviennent pas à l’ingestion. En outre, certaines personnes parcourent le texte si rapidement qu’elles peuvent manquer d’importantes recommandations de sécurité.

Pour ces raisons, il n’est pas recommandé de prendre des huiles essentielles par voie interne, tout comme les hydrolats.

Mais les huiles essentielles ne sont-elles pas parfois prises par voie interne ?

Oui, absolument. Les huiles essentielles sont également utilisées dans l’industrie alimentaire et aromatique. Par exemple, il est fort possible que les sucres d’orge que vous appréciez pendant les fêtes soient aromatisés avec une petite quantité d’huile essentielle de menthe poivrée.

Cependant, l’utilisation interne d’huiles essentielles pour des applications thérapeutiques ou culinaires exige plus de précautions que ne le pensent beaucoup de personnes qui découvrent les huiles essentielles. Les huiles essentielles sont très concentrées et il existe de nombreux risques associés à l’ingestion d’huiles essentielles sans avoir reçu une formation adéquate ou sans être suivi par un praticien dûment formé. Il ne faut pas ingérer des huiles essentielles à moins d’être sous la direction d’un aromathérapeute qualifié ou d’avoir reçu une formation appropriée d’un éducateur en aromathérapie réputé.

Même si les huiles essentielles sont pressées à froid ou distillées à la vapeur d’eau à partir d’une série d’agrumes et d’épices communes comme le citron, l’orange, le pamplemousse, le quatre-épices, le basilic, le poivre noir, la cannelle, le clou de girofle, le fenouil, le gingembre, le romarin et un certain nombre d’autres plantes qui sont couramment ingérées sans qu’il soit nécessaire de fournir des informations sur les précautions à prendre, les huiles essentielles ne devraient pas être ingérées sans une compréhension approfondie de l’utilisation appropriée et des risques pour chaque huile.

Est-il possible d’ajouter des huiles essentielles à mon eau ?

Ne le faites pas !

Quelles mesures dois-je prendre si je veux apprendre à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité ?

Vous souhaitez vous former en aromathérapie ? Trouvez une école d’aromathérapie holistique réputée ou un éducateur qualifié pour enseigner l’usage interne des huiles essentielles et inscrivez-vous à un cours ou un programme qui couvre de manière appropriée le sujet de l’usage interne des huiles essentielles (ou consultez un aromathérapeute qualifié).