En ce qui concerne les huiles essentielles, certaines peuvent être plus irritantes ou provoquer une plus grande sensibilité que d’autres. C’est pourquoi il est important de se renseigner sur le risque d’irritation et/ou de sensibilisation avant d’incorporer certaines huiles essentielles dans vos applications topiques. Nous allons examiner ici une liste d’huiles essentielles qui sont plus susceptibles de provoquer une irritation cutanée et/ou une sensibilisation lorsqu’elles sont utilisées en application topique, même diluées.
Il est préférable de faire preuve de prudence et d’éviter d’utiliser ces huiles essentielles en application topique pour prévenir les réactions cutanées indésirables. Lisez la suite pour en savoir plus sur ces huiles essentielles et sur les taux de dilution recommandés pour une utilisation topique plus sûre.
Les risques liés à l’utilisation d’huiles essentielles
Les huiles essentielles souvent utilisées en aromathérapie, comme l’huile de lavande et de thym, peuvent entraîner de graves complications de santé si elles ne sont pas administrées avec précaution. Lorsqu’elles sont mal utilisées ou manipulées de manière inadéquate – ce qui implique généralement des dosages inappropriés pendant des périodes prolongées – une hépatotoxicité (problèmes de foie) peut survenir en raison des molécules aromatiques contenues dans ces huiles. C’est pourquoi il est impératif de demander l’avis d’un expert avant d’utiliser un produit à base d’huile essentielle ; les personnes souffrant de problèmes de foie doivent absolument s’en tenir à l’écart !
De plus, certaines ont une teneur élevée en monoterpènes qui pourraient provoquer une néphrotoxicité si elles ne sont pas utilisées correctement. C’est le cas du Cistus ladanifera, du citron, du cyprès, de l’encens, de l’épicéa noir, du genévrier, du pistachier, du mastic, de la mandarine verte, de la marjolaine, de l’orange douce, du pamplemousse, du pin sylvestre, du sapin de Sibérie et de l’arbre à thé, qui doivent tous être manipulés avec précaution (en particulier par les personnes souffrant de problèmes rénaux et les enfants de moins de sept ans). Avant d’utiliser ces huiles essentielles, il est important de consulter d’abord un professionnel de la santé afin d’éviter tout effet indésirable sur les reins.
Huiles essentielles plus irritantes et plus sensibles
Voici une liste d’huiles essentielles qui sont plus susceptibles de provoquer une irritation ou une sensibilisation de la peau lorsqu’elles sont utilisées en application topique, même diluées :
– Bergamote (Citrus bergamia)
– Girofle (Syzygium aromaticum)
– Cannelle (Cinnamon Bark)
– Origan (Origanum vulgare)
– Thym (Thymus vulgaris)
– Menthe poivrée (Mentha piperita)
– Citronnelle (Cymbopogon flexuosus)
– Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)
– Hiver vert (Gaultheria procumbens)
– Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
– Citron (Citrus limonum)
– Orange (Citrus sinensis)
– Citronnelle (Cymbopogon citratus)
Il est important de soyez conscient du risque potentiel d’irritation et de sensibilisation lors de l’utilisation de ces huiles essentielles en application topique. Lorsque vous utilisez les huiles essentielles de la liste ci-dessus, il est recommandé d’utiliser un taux de dilution plus faible (1 % ou moins) pour une utilisation topique plus sûre.
En ce qui concerne les huiles essentielles, certaines d’entre elles peuvent être plus irritantes ou provoquer des réactions allergiques.
Huiles essentielles pouvant provoquer une irritation de la peau
Attention, cette liste n’est pas nécessairement exhaustive.
- Cannelle : Huile essentielle (écorce et feuilles)
- Cassia : Huile Essentielle
- Clou de girofle : Huile essentielle
- Laurier vrai : Huile Essentielle
- Origan : Huile Essentielle
- Persil : Huile Essentielle
- Quatre-épices : Huile essentielle
- Sauge dalmatien : Huile Essentielle
- Thym : Huile Essentielle
Huiles essentielles plus susceptibles de provoquer une sensibilisation de la peau
Liste non exhaustive :
- Huiles essentielles figurant sur la liste des huiles essentielles dangereuses
- Baume du Pérou : Huile essentielle
- Cannelier de Chine : Huile Essentielle
- Cannelle : Huile Essentielle (Ecorce et Feuilles)
- Cataire : Huile Essentielle
- Citronnelle : Huile Essentielle
- Clou de girofle : Huile essentielle
- Evernia prunastri
- Mélisse : Huile Essentielle
- Verveine exotique : Huile Essentielle
Pourquoi les huiles essentielles peuvent être plus irritantes et plus sensibles ?
Cela s’explique par le fait que les huiles essentielles contiennent des composés volatils et que certains de ces composés peuvent être irritants ou sensibilisants lorsqu’ils sont appliqués sur la peau. Il est donc important d’être conscient du risque potentiel d’irritation et/ou de sensibilisation lors de l’utilisation topique de certaines huiles essentielles
Pour garantir la sécurité de l’utilisation topique, diluez toujours vos huiles essentielles en fonction de l’étiquette de l’huile essentielle
Huiles essentielles oxydées et anciennes
Les huiles essentielles qui sont vieilles ou qui ont été mal stockées sont plus susceptibles d’être oxydées. Les huiles essentielles qui contiennent beaucoup de limonène, de pinène et d’autres monoterpènes sont les plus exposées à l’oxydation et présentent un risque accru de provoquer une irritation ou une sensibilisation. Bien que certaines huiles essentielles soient plus exposées que d’autres à une oxydation rapide, il est bon d’éviter d’utiliser toute huile essentielle qui a été mal stockée ou dont la durée de conservation est dépassée, même si elle ne figure pas dans les listes ci-dessus.
Dilution des huiles essentielles : la procédure ?
La procédure la plus efficace pour diluer les huiles est d’utiliser une huile de support comme le jojoba, la noix de coco ou l’amande douce. Commencez par le taux de dilution le plus faible recommandé (1 %) et augmentez-le progressivement jusqu’à ce que vous trouviez le niveau qui convient le mieux à votre peau. Veillez à toujours lire les consignes de sécurité de chaque huile essentielle avant de l’appliquer par voie topique.
Les différents usages des huiles sur le corps
Les huiles essentielles peuvent être utilisées de plusieurs manière, que ce soit par voie orale, cutanée ou sinon respiratoire. En dessous on vous détaille chaque type d’utilisation et après les précautions à prendre.
Voie cutanée :
Les application cutanée d’huile essentielle peut être dangereux s’il n’est pas fait correctement. Les huiles essentielles peuvent provoquer une sensibilité de la peau, des éruptions cutanées et des sensations de brûlure si elles sont utilisées non diluées ou à une concentration trop élevée. Par conséquent, il est toujours recommandé de diluer l’huile essentielle avant de l’utiliser.
Avec l’utilisation des huiles essentielles, vous pouvez explorer différents types d’application pour en tirer le meilleur parti. Les applications locales, comme le traitement ponctuel des imperfections avec l’huile d’arbre à thé, sont possibles lorsqu’elles sont appliquées pures ; mais pour les zones plus étendues ou pour les personnes à la peau très sensible, il est important de diluer l’huile choisie dans un support végétal avant de l’utiliser. Les massages et les bains gagnent également à être dilués car ils ont tendance à concerner de plus grandes parties du corps – cela permettra d’éviter toute irritation de votre peau !
Voie orale :
Il est important de se rappeler que les huiles essentielles sont des substances très puissantes et qu’elles ne doivent être utilisées que dans les cas suivants :
– Pour des raisons thérapeutiques, sous la supervision d’un professionnel qualifié
– Comme agents aromatisants dans la cuisine ou à des fins culinaires uniquement
Inhalation
L’inhalation d’huiles essentielles est un moyen très populaire et efficace de bénéficier de leurs propriétés. Cependant, il est important de ne jamais inhaler d’huiles essentielles non diluées, car ceci peut provoquer des irritations respiratoires, voire des crises d’asthme. Il est préférable d’utiliser un diffuseur à cet effet, et d’ajouter quelques gouttes d’huile essentielle dans l’eau avant de l’allumer.
Précautions à prendre avant l’usage d’huile essentielle
– Toujours diluer les huiles essentielles avant l’utilisation topique
– Effectuez un test cutané pour vérifier une éventuelle sensibilisation ou irritation
– Évitez d’utiliser des huiles essentielles photosensibilisantes avant une exposition aux rayons UV/soleil
– Suivez les consignes de sécurité qui accompagnent chaque huile essentielle
– Utilisez les huiles essentielles par inhalation à l’aide d’un diffuseur, et non pas non diluées, et toujours dans un endroit bien ventilé
– Consultez un professionnel de santé qualifié avant d’utiliser des huiles essentielles pour des raisons thérapeutiques
– Soyez attentif au coût de l’huile essentielle et de ses substituts potentiels, car les prix peuvent varier considérablement !
En suivant ces quelques conseils, vous pouvez utiliser les huiles essentielles en toute sécurité et profiter de leurs bienfaits ! Il est important de se rappeler que la dilution des huiles essentielles est essentielle pour éviter toute irritation ou sensibilité potentielle de la peau. La dilution permet également d’obtenir un mélange plus puissant lorsqu’il est utilisé sur de plus grandes surfaces, comme pour les massages ou les bains.
Enfin, il est important de toujours lire les consignes de sécurité qui accompagnent chaque huile essentielle avant de l’utiliser par voie topique, orale ou par inhalation.
Faire un test cutané est indispensable pour une première utilisation
Faire un test cutané consiste à appliquer quelques gouttes d’huile essentielle diluée sur la face interne de votre poignet et attendre 24 heures. Si aucune irritation n’apparaît pendant cette période, l’huile essentielle peut être utilisée en toute sécurité sans autre précaution.
Il est également important de noter que certaines huiles essentielles peuvent provoquer une photosensibilité lorsqu’elles sont appliquées par voie topique. Celles-ci doivent toujours être évitées avant une exposition à la lumière UV ou à l.
Pour conclure, gardez toujours à l’esprit que chaque personne a une sensibilité différente à l’égard de certaines huiles et qu’il est important d’en tenir compte. Il est également utile de tester une petite partie de la peau avec chaque huile avant de l’utiliser
