Règles de sécurité des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont-elles sans danger ?

Les huiles essentielles sont très concentrées, et elles peuvent être nocives si elles ne sont pas utilisées avec précaution.

L’intégration de l’aromathérapie dans votre mode de vie ne doit pas vous rendre paranoïaque ou vous inquiéter outre mesure, mais il est important d’apprendre, de comprendre et de respecter la sécurité des huiles essentielles. En faisant cela, vous serez sur la bonne voie pour profiter en toute sécurité des nombreux avantages que les huiles essentielles peuvent offrir.

Ces conseils de sécurité en matière d’huiles essentielles constituent une introduction utile, mais ils ne doivent pas être considérés comme une référence complète pour l’utilisation correcte des huiles essentielles.

Conseils de sécurité pour les huiles essentielles

Consultez avant de vous lancer

Le plus sûr est de consulter un médecin ou un praticien en aromathérapie qualifié avant d’intégrer les huiles essentielles à votre mode de vie.

Toujours diluer

Les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées non diluées sur la peau. La lavande et l’arbre à thé sont cités par un grand nombre de sources d’aromathérapie comme étant des huiles pouvant être utilisées non diluées. L’utilisation non diluée de la lavande et de l’arbre à thé doit toutefois être déconseillée, car certaines personnes peuvent encore présenter une grave sensibilité. Encore une fois, la règle la plus sûre est de ne jamais utiliser une huile essentielle non diluée et de veiller à diluer toutes les huiles essentielles de manière adéquate.

Testez toujours

Certaines huiles peuvent provoquer des irritations, des sensibilisations ou des réactions allergiques chez certaines personnes. Lorsque vous utilisez une nouvelle huile par voie topique pour la première fois, faites un test cutané sur une petite surface de peau (c’est facile).

Attention au soleil

Certaines huiles essentielles sont phototoxiques et peuvent provoquer une irritation, une inflammation, des cloques, des rougeurs et/ou des brûlures lorsqu’elles sont exposées aux rayons UVA. Pour plus d’informations, renseignez-vous sur la phototoxicité et les huiles essentielles phototoxiques.

Haut les mains

Cessez immédiatement d’utiliser une huile essentielle ou un mélange d’huiles essentielles en cas d’irritation, de rougeur ou de réaction.

Attention au bain

L’utilisation d’huiles essentielles dans le bain requiert une attention particulière. N’ajoutez jamais d’huiles essentielles directement dans l’eau du bain.

La grossesse est prioritaire

Certaines huiles essentielles doivent être évitées pendant la grossesse ou par les personnes souffrant d’asthme, d’épilepsie ou d’autres problèmes de santé.

Chaque huile est différente

Veillez à rechercher/examiner les précautions de sécurité associées à chaque huile essentielle que vous utilisez.

Quelques gouttes suffisent

Moins, c’est plus. Lorsque vous utilisez des huiles essentielles, utilisez la plus petite quantité d’huile essentielle qui fera l’affaire. Si une ou deux gouttes sont nécessaires, par exemple, n’en utilisez pas plus. Les huiles essentielles sont très concentrées. (Soit dit en passant, certaines entreprises ou leurs représentants peuvent vous suggérer d’utiliser autant d’huiles que vous le souhaitez – ils ont tout intérêt à ce que vous consommiez vos huiles plus rapidement, ce qui vous obligerait à en commander plus souvent.

En général, il faut beaucoup de matériel végétal (pétales de fleurs, feuilles, aiguilles, écorce, bois, racines, etc.) pour obtenir l’huile essentielle de la plante par distillation à la vapeur. ) pour obtenir l’huile essentielle de la plante par distillation à la vapeur. C’est du gaspillage que d’utiliser plus d’huile essentielle que ce qui est nécessaire pour votre application particulière).

Toutes les huiles ne sont pas OK

Toutes les huiles essentielles ne conviennent pas à l’aromathérapie. L’absinthe, la pennyroyal, l’oignon, le camphre, le raifort, la gaulthérie, la rue, l’amande amère et le sassafras sont des exemples d’huiles essentielles qui ne doivent être utilisées que par des praticiens qualifiés en aromathérapie, voire jamais.

Gardez les fraîches

Les huiles essentielles s’oxydent avec le temps et peuvent devenir plus sensibilisantes/irritantes. Évitez d’utiliser des huiles essentielles anciennes ou mal stockées pour des applications thérapeutiques.

Pas les muqueuses

Évitez d’utiliser les huiles essentielles près des organes génitaux, de la bouche, du nez, des yeux et des oreilles.

Hydrophobe

Les huiles essentielles ne restent pas mélangées à l’eau et ne doivent jamais être ajoutées à l’eau du bain sans avoir été préalablement diluées/solubilisées. Les huiles essentielles qui présentent un risque élevé d’irritation et de sensibilisation doivent être évitées dans le bain, même si vous les solubilisez.

7 à 77 ans

Soyez extrêmement prudent lorsque vous utilisez des huiles avec des enfants ou des personnes âgées. Lisez d’abord les rapports de dilution recommandés pour les enfants.

Loin des enfants

Ne laissez jamais les enfants utiliser les huiles essentielles sans la présence d’un adulte connaissant bien leur utilisation. La plupart des huiles essentielles ont une odeur merveilleuse et beaucoup d’huiles essentielles, comme les huiles d’agrumes, peuvent avoir une odeur « délicieuse » et être consommées sans danger. Gardez TOUJOURS vos huiles essentielles à l’écart des enfants. Traitez les huiles comme des médicaments qui sont du poison dans des mains inconnues.

Nos amis les bêtes

Les huiles essentielles et les mélanges que nous utilisons pour nous-mêmes ne sont pas toujours sûrs pour nos chiens, chats, oiseaux, chevaux ou autres animaux de compagnie.

Ne diffusez pas en continu

Diffusez les huiles essentielles avec discernement. Elles ne doivent pas être diffusées en continu. Veillez à les diffuser dans un endroit bien ventilé.

Ne pas avaler

Les huiles essentielles ne doivent pas être consommées par voie interne sans les conseils d’un praticien qualifié ou avant d’avoir acquis une connaissance et une compréhension suffisantes des risques et des applications internes et dosages sûrs. Même si les huiles essentielles sont pressées à froid ou distillées à la vapeur d’eau à partir d’une série d’agrumes et d’épices communes comme le citron, l’orange, le pamplemousse, le quatre-épices, le basilic, le poivre noir, la cannelle, le clou de girofle, le fenouil, le gingembre, le romarin et un certain nombre d’autres plantes qui sont couramment ingérées sans qu’il soit nécessaire de fournir des informations sur les précautions d’emploi, les huiles essentielles sont très concentrées et ne doivent pas être ingérées sans une compréhension approfondie de l’usage approprié et des risques pour chaque huile. Pour plus d’informations, lisez Utilisation interne des huiles essentielles.

Au feu

Les huiles essentielles sont inflammables. Gardez-les à l’écart des risques d’incendie.