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Une définition de la phytothérapie
C’est une pratique, une médecine dite douce, basée sur la connaissance des propriétés thérapeutiques des plantes et leur utilisation. « Phyto » provient du grec ancien. Sa signification est « végétal ». La phytothérapie est donc la thérapie par le végétal.
Elle consiste à traiter certaines pathologies à l’aide de plantes utilisées sous différentes formes, c’est une thérapie par les plantes utilisant celle-ci sous différentes formes afin de traiter des maladies ou troubles à titre préventif ou curatif
Elle est indéniablement unes des plus anciennes médecines pratiquées depuis le début de l’histoire de notre humanité.
Les différentes formes de phytothérapie
L’emploi des plantes peut se faire sous différentes formes, tisanes, cataplasmes. Les principales formes sont :
- Les teintures :
On utilise de l’alcool éthylique à des degrés différents sur des poudres végétales afin d’obtenir un type de préparation - Les extraits :
Ils peuvent être fluides, mous ou secs. On vaporise à l’aide d’éther, alcool, eau ou autres la matière végétale. Le liquide via son évaporation véhicule un extrait du végétal que l’on récupère ensuite. - Les poudres :
Pulvérisations et tamisages permettent de récupérer la préparation de phytothérapie. Une partie bien spécifique de la plante est utilisée. - Huiles essentielles ou aromathérapie : Les essences végétales sont extraites par distillation et seulement certaines sont utilisées à titre thérapeutique.
- Les teintures mères :
Elles sont le résultat d’une macération dans l’alcool de la plante.
Précautions d’emploi des plantes
La phytothérapie est souvent classée dans les médecines douces grâce à son caractère et son appellation de soins plus naturels. Il n’en reste pas moins qu’elle n’est pas sans danger : le traitement par les plantes ne signifie pas que l’on puisse prendre telle ou telle plante à telle ou telle posologie de manière légère et anodine.
Les plantes ont des composants actifs que l’on ne peut nier. Certaines plantes ont des vertus médicinales que l’on peut utiliser à des fins thérapeutiques. Elle n’est pas à mettre bien-sûr en opposition avec la médecine plus classique et les traitements médicamenteux plus conventionnels. Elle ne remplace en aucun cas un traitement moderne avéré efficace, d’autant plus lorsqu’il s’agit d’une maladie grave.
Les bienfaits de la phytothérapie sur la santé
Elle est utilisée depuis des siècles et l’est encore aujourd’hui pour traiter diverses affections, des problèmes de peau aux problèmes digestifs. Son usage remonte à des milliers d’années, avec des preuves de son usage dans l’Égypte ancienne, en Inde et en Chine. Les plantes sont composées d’ingrédients actifs ayant des propriétés médicinales qui aident à soulager les symptômes ou à améliorer l’état de santé général
L’un des principaux avantages de cette médecin alternative, est qu’elle peut présenter moins d’effets secondaires que de nombreux médicaments traditionnels. Les ingrédients actifs contenus dans les plantes peuvent être plus doux pour l’organisme et provoquer moins de réactions dommageables lorsqu’ils sont pris de manière appropriée. De plus, les remèdes à base de plantes sont généralement plus abordables que les médicaments sur ordonnance
Un autre avantage de la médecine à base de plantes est qu’elle peut prendre une approche holistique de votre santé globale. De nombreuses herbes contiennent des composés botaniques puissants qui peuvent aider à stimuler les pouvoirs de guérison naturels du corps et à prévenir les maladies. En utilisant différentes combinaisons d’herbes, vous pouvez cibler des affections spécifiques tout en apportant une série de bienfaits à l’ensemble du corps.
La phytothérapie est une excellente alternative ou un complément à la médecine moderne et peut être intégrée en toute sécurité dans votre routine de soins en consultant des herboristes et des naturopathes qualifiés. L’huile essentielle est également un excellent moyen de bénéficier du pouvoir des plantes sans avoir à les consommer directement.
En achetant des huiles essentielles de qualité, vous pouvez facilement créer des mélanges personnalisés à la maison sans vous ruiner – assurez-vous simplement de vous renseigner sur leurs propriétés et leurs utilisations avant d’expérimenter !
Différence entre phytothérapie et aromathérapie
Il y a une grande confusion entre phytothérapie et l’aromathérapie, en fait, il s’agit de deux formes de thérapie distinctes et séparées, chacune ayant ses propres avantages.
La phytothérapie est la pratique consistant à utiliser des substances à base de plantes pour traiter des problèmes médicaux et promouvoir la santé en général. Les plantes peuvent être prises sous diverses formes, comme des gélules, des thés ou des applications topiques.
Chaque herbe contient des composés actifs qui interagissent avec le corps de différentes manières pour équilibrer les hormones, réduire l’inflammation, améliorer la digestion et bien plus encore.
L’aromathérapie utilise des huiles essentielles dérivées de plantes à des fins thérapeutiques. Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes qui contiennent les composés volatils responsables de l’arôme et des pouvoirs thérapeutiques naturels de chaque espèce végétale. Lorsqu’ils sont inhalés ou appliqués par voie topique (directement sur la peau), ces composés aromatiques peuvent avoir des effets profonds.
Les Plantes médicinales les plus utilisées
Plusieurs plantes médicinales sont utilisées en phytothérapie, les plus importantes :
– Echinacea : utilisé pour stimuler le système immunitaire et combattre les infections, comme le rhume et la grippe
– Ginseng : on pense qu’il aide à réduire la fatigue et à augmenter les niveaux d’énergie, tout en étant bénéfique pour la santé cardiaque
– Lavande : couramment utilisée en aromathérapie pour favoriser la relaxation et réduire le stress ou l’anxiété
– Menthe poivrée : possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager les problèmes digestifs, les maux de tête, les douleurs musculaires et autres
– Racine de valériane : souvent utilisée comme aide au sommeil en raison de ses effets sédatifs
Pour exploiter tout le potentiel de ces plantes puissantes et profiter de leurs nombreux avantages, il est important d’acheter des produits de qualité provenant de sources fiables et à un prix abordable.
Phytothérapie et médecine moderne
La phytothérapie devient de plus en plus populaire en tant que traitement alternatif ou complémentaire pour de nombreuses pathologies. Cependant, il est important de se rappeler que les remèdes à base de plantes peuvent interagir avec certains médicaments. Par conséquent, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, consultez toujours votre médecin avant d’utiliser des médicaments à base de plantes.
Certaines plantes peuvent également interférer avec les tests de laboratoire et ne doivent pas être prises avant une intervention médicale. Assurez-vous de discuter de tous les détails de vos antécédents médicaux et de votre consommation actuelle de médicaments avec votre prestataire de soins de santé avant de commencer tout type de phytothérapie.
Bien que la phytothérapie soit utilisée depuis l’Antiquité, la recherche moderne a validé son efficacité dans de nombreux cas, démontrant que les plantes peuvent procurer de puissants bienfaits thérapeutiques sans les effets secondaires associés aux traitements conventionnels. Cela en fait une excellente option pour promouvoir la santé et le bien-être général !
